AH O VERÃO | DICAS PARA UM VERÃO MARAVILHOSO

Oiiiiii Gente, tudo bem com vocês?
Primeiramente, FELIZ ANO NOVO <3
Cara, nem dá pra acreditar que já estamos em 2017 e a sensação de novo, do diferente invade nossas vidas né? São planos, metas, desejos para o ano novo e tomara que a gente consiga manter isso até o final do ano.

Mas, o Post de hoje é sobre o  VERÃO! VEM VERÃO! kkkk
O verão é a estação que o povo mais ama ( a minha continua sendo o inverno) pelas prais, piscinas, rios, cachoeiras e outros meios que no Brasil, não deixam a desejar.
Mas cá entre nós, é preciso muitos cuidados no verão: pele, corpo, saúde e vim dar alguma dicas para um verão maravilhoso.


Borá lá?



                                                             PROTETOR SOLAR 

Ta aí o que a gente esquece muitas vezes de usar: PROTETOR SOLAR! Com o passar do anos, tenho me cuidado mais e tenho me preocupado mais com minha pele e não vivo mais sem hidratante e protetor solar. Sério, se vocês soubessem o quanto salva a nossa pele e nos poupa de várias doenças inclusive o câncer de pele, usariam sempre também.
Protetor solar deve ser usado sempre, não só quando vamos a piscina ou prais, todos os dias ao acordar.
Tem alguns protetores que indico e sei que realmente cumprem o que promete e tem um preço razoável e de fácil acesso.

1- L'oreal : Esse é o que tenho usado no momento e tem deixado minha pele mais sequinha e realmente promete o que cumpre.
2- VICHY- Sim, é um produto mais caro porém, é o mais indicado entre os dermatologistas. Realmente vale a pena investir nesse produto e proteger a pele.
3- NIVEA-  Esse quase todo mundo conhece e usa né? Usei há muito porém, quem tem pele oleosa deve correr pois é mais indicado para pele mais secas .
4- Sundown- Quem nunca usou esse quando era pequeno? kkk Usei muito e amo o cheirinho e o preço é super em conta né?

                                                            CABELOS


A gente pensa que não, mas o cabelo também precisa de cuidados, muitos cuidados nesse verão. Principalmente se você assim como eu, platinou os cabelos. Os cuidados, dobram para que os fios não quebrem com facilidade e nem fiquem ressecados do sol e da água do mar e da piscina.

1- Ampolas da Pantene- Cara, essas ampolas pra restaurar o cabelo nesse verão são MARAVILHOSAS! Se você não testou, testa amiga. Realmente vale a pena e você faz a hidratação no próprio banho pois é super rápido: 3 minutos. Vem num kit com 3 ampolas e dura bastante.
2- Oléo de reparação Elseve- Outro produto que vale a pena: oléo de reparação. No verão nosso cabelo fica mais exposto ao sol e raios uva + uvb o que danifica bastante. Nada como um oléo para repor os nossos fios.
3-  Creme para Pentear Garnier-  As cacheadas piram nesses produtinhos para pentear o cabelo que além de hidratar, dão um super brilho no cabelo.
4- Levea In Sweet Hair- Eita produto mara hein? Recebi ano passado e não vivo sem.

                                                                  BEBIDAS

O corpo também precisa de hidratação. não é mesmo? Então trouxe para vocês o TOP 4 das bebidas que diminuem a sensação térmica e que fazem super bem para o nosso corpo nesse verão.

1- ÁGUA- O elemento principal para nossa saúde em qualquer estação: ÁGUA! É muito importante para o nosso organismo beber pelo menos 2 litros de água por dia hein galera? Ainda mais nesse calor onde perdemos muito líquido por conta do calor. FICA DICA!
2- Sucos Naturais- Outro elemento importante é abusar dos sucos naturais de frutas, sem ser os industrializados, o de FRUTA MESMO. Nosso corpo precisa de vitaminas que são encontrados em algumas frutas como: melancia, laranja, maçã. Além de tudo, sucos de cenoura com laranja ajuda a manter o bronzeado. FICA DIA!
3- Raspadinhas- Quem não ama aquelas raspadinhas de praia?  Tudo bem que tem mais gelo do que suco mas é uma delícia né? kkkkk Vale abusar também pois o gelo ajuda a diminuir o calor.
4- Água de Coco- Também é mega importante a água de coco pois ajuda a manter as vitaminas do nosso corpo e hidratar. Tem quem goste e quem não, eu adoro!

CUIDADOS IMPORTANTES

É super importante ter outros cuidados no VERÃO: Evitar ficar muito exposto ao sol. O melhor horário para ir para praia ou piscina e até as 10 h da manhã e depois das 16h pois é quando o sol está mais frio.

Usar óculo de sol para preservar a visão e não ficar muito exposto ao sol , assim como usar chapéu ou boné.

Não ficar na praia/piscinas com risco de chuva. Isso é muito perigoso, principalmente quando tem raios

Evitar comidas pesadas e logo entrar na água. Isso faz muito mal a saúde e é prejudicial. Comeu? Espera pelo menos 1 hora até fazer digestão para entrar novamente!

Espero que tenham gostado das dicas e que aproveitem o VERÃO com moderação!

Beijos e até mais <3